Cum am fost invatati sa-i multumim pe cei din jur

M-am gandit mult la toate nelinistile oamenilor si cat de dificil este sa inteleaga relatiile dificile cu cei din jur. Orice ar face, cineva tot are de comentat, oricat s-ar stradui, se va gasi cineva sa spuna ca putea mai mult. Apar frustrarile si revoltele si o mare furie.

Fara sa ne gandim ca fiecare dintre noi am fost cumva indrumati sa fim si sa actionam intr-un anumit fel. Si in functie de felul in care noi gandim si actionam, ii judecam si pe ceilalti.  Si ceilalti la fel.

Si in momentul in care se intalnesc 5 opinii diferite, oare ce iese?!

Sa spunem ca ar trebui sa faci ceva si ai in jurul tau 5 persoane care isi dau cu presupusul: 

1.      “Trebuie sa te gandesti bine cum faci, sa iei in calcul toate aspectele si daca te apuci sa faci, sa faci bine. Nu este permis sa gresesti!” 

2.      “Eu cred ca ar trebui sa stii exact ce ti se cere si ce vor ceilalti. E important sa ii multumesti pe toti. Degeaba faci ceva, daca nu este pe placul celorlalti. Daca nu le place, nu va fi bine!” 

3.      “Oricat de greu ar fi, nu ai voie sa arati ca ti-e greu. Te chinui, te zbati, dar nu arati ca ti-e greu. Tu trebuie sa fii puternic si sa nu lasi nimic sa te darame!” 

4.      “Ca sa reusesti trebuie sa muncesti din greu! Lucrurile nu iti ies din prima si va trebui sa te straduiesti pana reusesti. Asa macar nu vor avea ce sa-ti reproseze, macar ai incercat!” 

5.      “Important este sa termini treaba repede. Degeaba faci tu bine, daca nu rezolvi totul repede. Nu e timp de pierdut, lucrurile trebuie facute acum!”

Nu stiu cum v-ati simti sa auziti toate aceste lucruri odata. Ceea ce ar trebui sa constientizam este ca cel putin una dintre ele ne caracterizeaza pe fiecare dintre noi, iar pe restul le gasim ca directii in ceilalti.

Pentru a ne multumi parintii, bunicii, profesorii sau orice alte figuri parentale am avut in viata, am invatat ca trebuie sa facem anumite lucruri. Doar asa eram ok si doar asa primeam atentia si iubirea de care aveam nevoie, doar asa simteam ca suntem cum trebuie sa fim. 

1. Fii perfect

Astfel unii dintre noi cred ca pentru a fi ok trebuie sa fie perfecti, ca nu au voie sa greseasca si nu au voie sa faca lucrurile altfel decat complet si perfect.

Sunt cei care nu-si dau voie sa greseasca si pun atata presiune pe ei, incat aproape nu termina niciodata nimic, pentru ca nimic nu este niciodata perfect.
Sunt cei care evita sa incerce si sa indrazneasca la mai mult, pentru ca nu au voie sa esueze si un esec este de neconceput pentru ei. Acele persone care te socheaza cand spun: “Decat sa trec prin asa ceva, mai bine mor!” Sau “Cred ca as muri daca mi s-ar intampla asa ceva!” Si daca ai rabdare sa explorezi un pic, vei constata ca au trait momente cand nu au fost perfecti, cand au gresit sau au esuat si dincolo de faptul ca le-a fost greu, au fost departe de a muri… Doar ca acele lucruri raman undeva ingropate, ca niste amintiri neplacute, fara a-si lua lectia de viata si experienta din ele…

Acesti oameni sunt extenuati si obositi de cata presiune pun pe ei, in incercarea de a fi perfecti. Tot ei sunt cei care judeca cel mai aspru “perfectiunea”din ceilalti. Orice greseala este vanata, pentru a-si aduce lor insisi argumente cat sunt de buni si pentru a invata ce anume sa ocoleasca in viata pentru a nu esua!
Sunt cei care nu vor avea empatie pentru cei care trec printr-o situatie dificila, judecand-i ca s-au expus greselii si nu au avut grija sa fie perfecti! Nu vor intelege durerea, vor vedea doar imperfectiunea din lucruri!

2. Multumeste-i pe ceilalti!

Al doilea model este al celor care considera ca pentru a fi ok este nevoie sa ii multumesti pe cei din jur.

Iubirea a fost conditionata de actiuni si comportamente si astfel au invatat ca pentru a castiga atentia si iubirea unei persone trebuie sa-i faci pe plac.

Sunt persoanele care asociaza orice dezacord sau contradictie ca pe o condamare, ca pe o respingere a propriei personae, ca si cum ar fi neadaptati si neintegrati. Drumul lor este unul foarte dificil, in incercarea de a-i multumi pe toti cei din jur, vor trebui sa faca un dans al evazivitatii, al neutralitatii pana cand descopera opiniile si pozitiile persoanelor in raport cu diverse subiecte pentru ca mai apoi sa se poata pozitiona in accord cu acestea.

Sunt acele persone obosite in relatii, frustrate si furioase, ca oricat s-ar stradui sa fie pe plac partenerului, acesta tot este nemultumit si in ciuda eforturilor lor extraordinare de a multumi partenerul, niciodata nu este destul de bine.

Contradictiile si dezacordurile pentru ei inseamna dorinta de a rupe relatia si sunt cei care la cel mai mic conflict incep sa puna presiune pe partener sugerand ca acesta ar dori sa rupa relatia, aceasta fiind frica lor cea mai mare.

Sunt cei care la serviciu, in momentul in care supara seful sunt obsedati ca vor fi dati afara si in loc sa gandeasca pro-activ la gasirea unei solutii la probleme, se blocheaza si tot ceea ce asteapta este acel moment in care li se va comunica inevitabil ca nu sunt ok si nu mai este nevoie de ei. Traiesc intr-o tensiune permenenta de a fi in accord cu ceilalti si de a-i multumi incat ajung efectiv sa nu mai stie ce-si doresc si raspunsul lor inevitabil este ”Ce vrei tu!” ”Cum vrei tu!”

Celor care se recunosc in acest tipar le recomand un exercitiu de introspectie si de sinceritate in incercarea de a afla ce isi doresc ei de la viata si de la oameni, cata nevoie au de oamenii cu care nu sunt de accord si cat de greu le este sa recunoasca ca de fapt nu sunt de accord cu multi si cu multe si nu este viata pe care chiar si-o doresc si sa faca un efort sa traiasca o viata asa cum si-o doresc ei, nu cum le-o dicteaza altii! 

3.      Fii puternic

Al treilea model este cel al oamenilor care au invatat ca pentru a fi ok trebuie sa fie puternici!

Sunt acei copii care sunt invatati sa nu planga, daca pica si se lovesc, pentru ca ei sunt puternici. Sunt acei copii care nu au voie sa se planga si sa fie slabi, pentru ca parintii ii invata sa fie puternici!

Ceea ce uita parintii, atunci cand doresc sa treaca proprii copii peste etape, este ca devenim puternici doar exerimentand esecul, sabiciunea si durerea si ca este nevoie sa traim toate emotiile pentru a ne putea dezvola emotional armonios.

Nu este nevoie sa te simti ca fiind nepotrivit, necorespunzator, ineficient pentru ca aceste sentimente te vor opri din a actiona si te vor face sa iti fie rusine de ceea ce simti sau de ceea ce ai facut, iar rusinea este un sentiment blocant, este modul in care te respingi pe tine. Cand ti-e rusine, ajungi sa te disociezi de tine, de actiunile si sentimentele tale.

Pe de alta parte, in momentul in care nu-ti permiti sa fii slab, vei pune enorm de multa presiune pe tine sa pari ca esti ok, sa salvezi aparentele ca toata lumea sa creada ca esti ok. Dar tu nu vei functiona la intreaga ta capacitate si ceilalti nu vor intelege de ce. Si vei esua sau vei face greseli care te vor adanci si mai mult in starea ta de neadaptare si ineficienta si va trebui sa te straduiesti sim ai mult sa pari ok.

Ce s-ar intampla daca ti-ai permite sa fii slab, sa recunosti ca treci printr-un moment prost si nu esti tocmai in cea mai buna forma? Surprinzator, vei realiza ca oamenii vor intelege, poate nu te vor mai solicita atat de mult sau poate chiar te vor ajuta. Dar este nevoie sa incerci, sa accepti tu insuti ca nu esti de fapt atat de puternic pentru a realiza ca nu se intampla nimic catastrofic! 

4.      Incearca din greu

Un al patrulea model este al celor care au fost invatati ca sunt ok daca macar incearca. Ca trebuie sa iti dai silinta si sa muncesti din greu ca sa fii apreciat si iubit si care vor face din viata lor o munca fara sfarsit in cautarea aprecierii.

Din pacate in conceptia acestui tipar, totul necesita efort si munca sustinuta, fara a pune neaparat accentul pe reusita. Tot ceea ce conteaza este efortul depus, pentru ca asa au fost apreciati ei si asa stiu sa cuantifice totul.

Sunt cei care vor judeca pe toata lumea care nu munceste suficient, din punctul lor de vedere si care nu vor sti sa aprecieze nimic din ceea ce s-ar putea obtine fara eforturi foarte mari.

Sunt cei care se vor consola cu nereusitele lor, pentru ca macar au incercat si cei care vor pune presiune pe ei mereu sa faca eforturi pentru ca doar asa este ok.

 Acestia vor trebui sa invete ca este ok si sa nu te straduiesti prea mult, ca unele lucruri sunt menite sa fie, altele nu si sunt situatii si momente cand chiar nu are nici un rost sa te mai straduiesti, pentru ca rezultatul nu se va schimba, va fi un efort in plus si atata tot. 

5.      Grabeste-te

Si un ultim tipar este cel al oamenilor care considera ca sunt ok daca se grabesc, daca fac lucrurile repede. Pentru ca atunci cand erau mici li s-a pus aceasta presiune si cu cat au facut ceva mai repede cu atat au fost mai apreciati. Ei au inteles ca este nevoie de rapiditate si gandesc totul in termeni de eficienta.

Sunt cei care nu-si permit sa piarda timpul si care considera ca nu este ok sa faci lucrurile in alt ritm decat rapid. Totul trebuie facut acum!

Sunt cei ca-si fac un plan de viata si se grabesc sa faca tot ceea ce trebuie sa faca, fara a-si lua timp sa se bucure de momente, de etape, de viata. Alearga o cursa infernala pentru a termina pe primul loc aceasta cursa a vietii, uitand ca finalul cursei este chiar finalul vietii.

Luati-va timp, oameni dragi sa va bucurati de viata, aveti voie sa amanati lucruri, nu se va intampla nimic daca veti amana pe maine cate ceva si va luati timp sa va bucurati de viata sis a vedeti ce simtiti. Sentimentele au nevoie de timp pentru a fi traite si intelese si viata este despre a trai si a te bucura, nu despre a fi primul si cel mai rapid.

Si acum incercati sa va amintiti ca fiecare dintre noi are un astfel de driver in viata, dar cei din jurul nostru au un altul! Si evident ca fiecare va vedea lucrurile din punctul sau de vedere si va oferi un sfat sau o opinie in accord cu propria convingere.

E bine sa constientizam ca avem un astfel de driver, ca el s-a fixat de mult, in copilaria noastra si ca lucrurile se pot schimba. 

Ca putem sa ne schimbam convingerile si atitudinile si atunci si actiunile noastre se vor schimba.

Avem permisiunea de a gresi, de a fi noi insisi indiferent daca ne plac sau nu ceilalti, ca este in regula sa ne simtim tristi, abatuti si slabi cateodata, ca uneori este ok sa nu facem anumite lucruri si mai ales ca este ok sa facem lucrurile in ritmul nostru!